るりの来福記録

Providence プロビデンス LE501 3m SL BK ギターケーブルギターシールド

2026年1月8日木曜日

私の持病、レム睡眠行動障害について

私には持病がある。レム睡眠行動障害（レム睡眠行動異常症）というものだ。

いわゆる不眠症の一つなのだが、なんせ世間に知られていない病気なので人に説明しても理解を得られることがほとんどない。

会社の上司に説明しても、「なにそれ！俺だって眠れない日くらいあるよ！それ怠けてるだけでしょ」と言われる事が多い。

レム睡眠行動障害の症状は、よく言われる不眠症と異なることが多い。

世間一般でよく言われる不眠症は、

・夜寝付けない

・寝ても眠りが浅い

ということが多いが、レム睡眠行動障害の場合は、

・眠る（入眠する）ことはできるが、浅い眠りの際に全身の筋肉が弛緩しきっていないため、脳から体に指示が出た際に手足が動いてしまう。また、叫んだりする。そのせいで眠っても疲れが取れず、翌朝体力が回復していない状態

である。

わかりづらいので例をいくつか。これは僕が一番良く使う方法だ。

例1

「ドラクエの宿屋に泊まったら体力が回復するでしょ？

自分は逆で、宿屋に泊まっても体力が回復しないか、前日より体力が少ない状態になる」

例2

「パソコンの電源を落としたら、普通の人は次に電源を自ら入れようとするまで電源は入らないでしょ？

自分の場合はパソコンが夜に勝手に起動して、プログラムが予測不能なアプリを立ち上げて動作しちゃう」

というのが大体合っていると思う。

レム睡眠行動障害の原因・治療について

原因について。

2026年現在の医学では、正確にはわかっていないようだ。

治療について。

2026年現在、根本的な治療は無い。癌なら手術をして細胞を取ってしまえば良いし、風邪やコロナなら安静にしていれば治るが、

完全に症状をゼロにすることは不可能。

夜眠る前に薬を飲んで全身を強制的にシャットダウンさせるしかない。

そしてこれは毎晩発作が起きるのではなく、予測が出来ないからさらに質が悪い。

対策について。

自分の場合はストレスが溜まった状態の夜〜明け方に症状が出やすい。

なので公私共に、なるべくストレスを溜めないように心がける。

極度の緊張も症状を引き起こす。

それでも症状が出てしまう時は、ある。

症状が出てしまったら夜眠れていない状態と同じなので、体を休めて眠るしかない。

周囲に理解してもらうこと。

会社や家族に理解してもらう、これが一番難しい。

病院の診断書を持って相談に行っても、メンタルヘルスに理解がある人はまだまだ少ない。

個人的にメンタルヘルスに理解があるかは100かゼロだと思う。

自分が心を病んだことがある人、家族など身近な人が心を病んだことがある人は理解できるが、

それ以外の人は「概念はわかるが、実感がないから理解できない」と判断する。

自分は父親に説明したが、未だに理解を得られていない。

「お前その年でまだ年収◯◯円なのか。親戚Aは立派にやってるぞ。高卒なのに家も建てて結婚してるぞ。お前は大卒なのになんで出来ないんだ。」

この程度の理解力である。

一見、レム睡眠行動障害の人は体調や顔色が悪いようにしか見えないので、体調管理が出来ていないと思われることが多い。

世間一般はこういう人が大半なので説明するのが大変。

レム睡眠行動障害で使われる薬は、アルコールと相性が悪く、飲み会を断ると

「ノリが悪いな〜！」

と言われるのもつらい。

とはいえ、会社の飲み会に強制的に参加しなくて良い風潮になってきたのは嬉しいが。

レム睡眠行動障害の人は、生きるだけでわりと大変である。

ゲームに例えると人生ベリーハードモードが常だ。

自分はもっとやりたいことがあるのだが、この病気が足かせになってできていないことも多い。

会社を休職したし、結婚したけど離婚したし。

幸い、自分はギリギリだけど

自分で食っていけるだけ働けているだけ

まだマシなほうなのかもしれない。

もし検索でこのページにたどり着いたら、その人に言ってあげたい。

「あなたはよくがんばっているよ」と。

あと、私でよければ相談に乗るのでTwitter(X)で連絡をくれると嬉しいです。

https://x.com/xxxRuri

昨日夜に症状が出てしまって、会社を休んでいる昼間にこれを書いている。

レム睡眠行動障害をお持ちの方本人、ご家族やご友人、職場の方に届きますように。

2025年11月16日日曜日

Steinberger Spirit GT-PRO DELUXE を購入しました【レビュー】

もしかして、トラベルギター探しの旅の終着点かもしれない。

スタインバーガーを購入しました。

なぜ急にスタインバーガーが欲しくなったかと言うと

・エフェクターはZOOM G2 Fourを購入して出したい音は出せるようになり、購入意欲がなくなった

・でも何か機材的な意味で刺激が欲しい

・ルー・リードが1990年のヴェルヴェッツ一時的再結成で使用していた

とここまで来てスタインバーガーの現行品と中古の値段、用途についてYouTubeやブログなどで情報収集。

試奏してから購入したかったので実店舗の在庫を検索したら福岡の店舗には在庫が無く、イケベ楽器渋谷店に新品在庫があるとのこと。

ちょうど良く東京に出る用事があったのでさっそく取り置きをしてもらい白・黒を弾き比べたら白のほうが良さそうだったので即購入。

付属品はソフトケース、マニュアル(英語)、スタインバーガー製品登録用ハガキ（めっちゃアナログ！ｗ）、アーム、六角レンチ。

2.7kgの個体でした。軽いほうなのかな？

上から見たところ、本来ヘッドがあるべきところはボールエンドが見える。

トラスロッド調整もここからするみたい。

ボディ裏側。HAND-CRAFTED IN CHINAの文字が。

Spiritは韓国製だが配線は中国で行われているようだ。

0フレット手前に弦を引っ掛けるところがあるので、ギリギリクリップチューナー使えます。

絵的にカッコ悪い！ｗ

少し弾いてみた感想としては

やっぱりサイズがコンパクトなので持ちやすい！

軽いので立って弾いていても疲れない！

これに尽きるかと。

小柄な日本人でも片手でひょいと持ち上げられるサイズ感。

購入前にあった唯一の懸案事項、Amazonのレビューにあったチューニングのノブが少し固いのは慣れかと。

音は完全クリーン〜クランチではあれ？こんなもん？て感じだったが

思い切ってオーバードライブあたりまで歪ませると良い感じ。

フロントハムバッカーはちゃんと甘い音が出るし、リアハムバッカーもちゃんとリードの音になる。

TONEノブの反応も良い。

唯一、センターのシングルピックアップは出力が弱くて使いづらいが、これはこれで個性。気に入らなければ載せ替えれば良い訳だし。

ダブルボールエンド弦なので交換用弦は比較的高価だが、クラシックギター弦の高価な弦と比較すると同じくらいなのであまり気にならない。むしろダダリオやアーニーボールのエレキ弦が安すぎると思うｗ

今までトラベルギターとして

安物の数々のギター

→YAMAHAギタレレ GL-1

→Martin Backpacker Classic

→Cordoba Guilele CE

と買い替えて来たが

スタインバーガー Spiritなら飛行機に乗る際に機内に持ち込めるし

もしかして、トラベルギター探しの旅の終着点かも！

と思ったのでした。

左がMartin Backpacker Classic、右がSteinberger。

やっぱりヘッドがないとその分短い。

以降、追記分。

【スタインバーガーを機内持ち込み荷物にしてみた】編。

東京の楽器店で購入したが福岡のアパートまで持ち帰らないといけない。

機内持ち込み荷物にできるとネットに掲載されていたので実際に乗ってみた。

自分が乗る飛行機はスターフライヤー。

機内持ち込み荷物のサイズを確認すると、

3辺の合計が115cm以内（55cm×40cm×25cm以内）、webサイトに記載がある。

というわけで保安検査場へ。

「これは何ですか？」

「ギターです」

「では、一旦戻って機内持ち込みの手続きをしてください」

と言われたので航空会社カウンターへ。

機内持ち込み用のタグが貼られ、再度保安検査場を通過したところ問題なく通過。

機内では離陸前に座席上にある荷物入れに収納。

あとは普通に乗るだけ。

搭乗時にギターを預けると失くされることがあるらしいから、手元に置いておけるのは嬉しい。

あと飛行機を降りた後に預けた荷物を待たずそのまま移動できるのは楽ちん。

また実家に帰る時に持っていこう。

さすがに仕事の出張時には持っていけないけど！ｗ

STEINBERGER Spirit GT-PRO Deluxe

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https://www.digimart.net/magazine/article/2018041603139.html

購入前に検討したサイト

STEINBERGER / SPIRIT GT-PRO DELUXE｜製品レビュー【デジマート・マガジン】

動画

2025年9月27日土曜日

ルー・リード（ヴェルヴェット・アンダーグラウンド）使用機材解説

Lou Reed(The Velvet Underground)の使用機材を解説します。

1965〜1970年のバンド結成〜ルー・リード脱退までと1990年一次的再結成・1993年再結成ヨーロッパツアーの2つに分けています。

［1965-1970 Velvet Underground］

●ギター

・Gretsch Country Gentleman

グレッチ・カントリー・ジェントルマン

The Velvet Underground（以下、ヴェルヴェッツ）結成〜2ndまで使用

ヴェルヴェッツ結成時から2ndアルバムまでのメインギター。

2ndアルバム「White Light / White Heat」CDの内ジャケ、あらゆる画像から確認できる。

なぜグレッチなのかは不明。ルックスか？ジョージ・ハリスン好きだっけ？ｗ

ビートルズの米国進出（エド・サリバン・ショー）が1964年2月なので、それ以降に入手した可能性もあり。

以下、引用。

・インタビュアー

ザ・ヴェルヴェット・アンダーグラウンド当時のギターは、どの写真にも写ってる Country Gentleman ですか。

・ルー・リード

そうだ。グレッチのな。ダン・アームストロングって奴がいて、うまく繋げるようにしてくれた。サンフランシスコに行った時、電子技師に会って、エコーやら何やかやを組み込んでもらった。実際に弾いてるよりも速く弾いてるように聞こえるんだ。ステレオにもしたし、そうすると当然ゲインも落ちるから、バッテリーも付けたしな。自分が何をやってんのか、判ってなかったんだよ。こんな音が欲しいなって思ってたわけだが、それがどんな影響を引き起こすか、理解してなかったんだ。結局は、ギターをぐちゃぐちゃにしただけだった。ダンがそのギターを一目見て、もう仰天して、一月も口をきいてくれなかったのを憶えてる。

http://rocqt.net/140614

ルー・リード、ザ・ヴェルヴェット・アンダーグラウンドなどを語る (4/9)

より引用。

ヴェルヴェッツ3rd以降の写真で見当たらないのは、上記のインタビューの通り弾けないくらいグチャグチャになったからだと思われるｗ

グレッチ・カントリー・ジェントルマンは現行品。

ビートルズのジョージ・ハリスンの使用のおかげで、現在も人気がある。

Gretsch Country Gentleman

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・Epiphone Riviera

エピフォンリヴィエラ

写真はルー・リード脱退前最後のライブ、1970年8月23日のライブから。書籍「up-tight」より。

1969年から使用。ミニハムバッカーが2つのモデル。

ルー・リードがソロでブレイクしたアルバム、「トランスフォーマー」のジャケット写真にも映っているもの。

ライブ・アルバム「Live at MAX's KANSAS CITY」はこのギターがメイン。

エピフォンリヴィエラはカジノと並ぶ定番機種で、仕様変更を加えながら今でも生産されている。

Epiphone エピフォン Riviera

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https://drowninginguitars.com/2015/06/07/lou-and-sterling-1965-kent-copa-532-electric-guitar/

・Gibson ES-335

一番左がルー・リード。1969年ボストン・ティー・パーティ（パーティー会場ではなくてライブハウスの名前）にて。書籍「up-tight」からの転載。

グレッチの後は箱物を好んで使っていたようだ。

まあグレッチに近いっちゃ近い音。

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・Kent Copa 532

ケントコパ。Kentはグヤトーンの海外輸出用ブランド。

1965年当時120ドルで、低〜中価格帯モデルだったようだ。

ピックアップは3シングル、トレモロアームが付いている。

写真ではバンドメンバーのスターリング・モリソンが抱えているが、ルー・リードも共有して使っていた。

1st〜2nd期に使用。

参考：“Lou and Sterling” – 1965 Kent Copa (532) Electric Guitar

・Fender Electric XⅡ

フェンダー・エレクトリックXII

・Gibson ES-335 12string

写真は「White Light/White Heat 45th Super Deluxe Edition」より。

ギブソン、フェンダーの12弦ギター。

1966年にバーズのライブでロジャー・マッギンが「Eight Miles High」で12弦ギターを使ってソロを弾いていたのを気に入っていたようだ。

「クワイン・テープス」のロバート・クワインのライナーノーツから。

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●アンプ

・Fender Deluxe

フェンダー・デラックス。

スターリングモリソンの手前がデラックスアンプ。Deluxe Reverbは別製品。1960年製はtweed柄なので、おそらく1961-1963年製造分だと思われる。

2チャンネルあるうちのNORMALチャンネルにギターから接続されている。

ツマミ位置はボリューム、トーンともに3か、それより少し上げたくらい。

以下、引用。

・インタビュアー

当時の写真を見ると、アンプはフェンダー・デラックスですか。

・ルー・リード

今でも持ってるよ。偉大なアンプだ。だが、2〜3年前にスピーカーを痛めちまってな。もう作ってないって言われちまった。

http://rocqt.net/140619

ルー・リード、ザ・ヴェルヴェット・アンダーグラウンドなどを語る (5/9)

元は1998年の「Guitar World」誌のインタビューなので、1995-1996年あたりに壊したと思われる。全く同じスピーカーを欲しがるあたり、音への異様なこだわりが感じられる。

ヴェルヴェッツ2ndのインナーにも写真が写っているので、おそらくヴェルヴェッツ1st-2ndはこのアンプ。

●エフェクター

・VOX Treble Booster

ヴォックス・トレブル・ブースター。

低音を削り、ミッドをブーストするエフェクター。

「I Heard Call My Name」のソロで使用。「White Light/White Heat 45周年スーパーデラックス・エディション」内のデヴィッド・フリッケによるライナーノーツに記述がある。

画像はみつからず。

・VOX V828 Tone Bender

ヴォックスのトーンベンダー。歪みの種類だとファズ。

「Up Tight」によるジョナサン・リッチマンのインタビューによると、1st・2ndではVOXのアンプとVOXのファズが使われたという。おそらく彼の言うファズがこのV828だ。製造年が1966-1967年というのもピタリと一致する。

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［1990・1993 Velvet Underground再結成］

・Steinberger GL

ボディカラー赤の個体は1990年ヴェルヴェッツ1曲のみの一時的再結成で使用。

ボディカラーホワイトの個体はヴェルヴェッツ再結成公演1993年パリ「Beggining to See The Light」でスターリング・モリソンがルー所有のギターを借りて弾いている。

晩年期にはSteinberger Synapse ST-2FPA（韓国製）を使用。

https://www.steinberger.com/Steinberger-Artists.html

スタインバーガー使用アーティスト一覧にも掲載あり。

米国製GL、韓国製Synapseは生産完了モデルだが、現行品のSteinberger Spirit GT-PRO Deluxeは新品で5万円程度で入手可能。

筆者も2025年11月に購入し所有。

詳細はこちら：Steinberger Spirit GT-PRO DELUXE を購入しました【レビュー】

https://xxxruri.blogspot.com/2025/11/steinberger-spirit-gt-pro-deluxe.html

STEINBERGER Spirit GT-PRO Deluxe

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